ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ

Иногда весь мир кажется хаосом...

Иногда и внутри нас царит хаос...

Хаос в сознании почти каждого нашего современника...

почти всегда...

А значит, хаос и вокруг...

Разве нет?

Включите очередные новости, чтобы ещё раз убедиться в этом.

Хаос снаружи - это кризис, теракты, катастрофы, изменение климата...

Хаос внутри нас - это болезни...

Да, любая болезнь - это отсутствие порядка, гармонии...

Наведите порядок, и всё изменится!

© Ярослав Чумачков

Почему всё может измениться?

Почему ВСЁ может измениться?

Потому что ВСЁ И ТАК НЕПРЕРЫВНО МЕНЯЕТСЯ!

Нет ничего неизменного.

Мир вокруг, наше тело, наше сознание - ВСЁ ПОСТОЯННО МЕНЯЕТСЯ.

ВСЁ СЕГОДНЯ НЕ ТАКОЕ КАК ВЧЕРА.

Всё изменилось...

Даже если Вы не вставали с этого места, Вы вместе с нашей планетой улетели из "вчера" в другую точку вселенной. Очень далеко. За ту секунду, что Вы читали начало этого предложения, Вы промчались вместе с Землёй  ещё 30 километров...

За то время, что Вы читаете эту статью, через Ваши лёгкие прошли миллиарды молекул воздуха...

Не только через лёгкие, через всё Ваше тело. То, что вы вдохнули дошло до кончиков Ваших пальцев, до корней Ваших волос...

Иначе мы просто не были бы живы.

За это время в Вас родились тысячи новых клеток. Вместо старых, больных, уставших. Тысячи юных, свежих, полных жизненной энергии клеток...

Потому что наше тело непрерывно изменяется, непрерывно обновляется, непрерывно рождается заново.

Каждое мгновение мы уже немного другие...

и мы можем становиться лучше, здоровее, бодрее, успешней...

© Ярослав Чумачков

Как?

Меняйтесь вместе со ВСЕЛЕННОЙ!

Меняйтесь вместе с ПРИРОДОЙ!

Меняйтесь К ЛУЧШЕМУ!!!

Слушайте, смотрите, меняйтесь сейчас! ЗДЕСЬ!

© Ярослав Чумачков

 

 

О ПОЛЬЗЕ СЧАСТЬЯ И ВРЕДЕ НЕСЧАСТЬЯ

© 2013 Ярослав Чумачков

По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в Российской Федерации на каждые 100 тысяч человек населения от сердечно-сосудистых заболеваний умирает ежегодно 772 мужчины и 414 женщины. По самым скромным подсчетам это в 6 раз выше, чем, например, в Японии (118 мужчин и 65 женщин) или Франции (128 и 69)... Только от одного инсульта у нас умирают почти в 3 раза чаще, чем от всех сердечно-сосудистых заболеваний вместе взятых в развитых странах!

Почему же мы вымираем активнее других?

От недостатка счастья!

То, что хронические стрессы увеличивают риск сердечных заболеваний давно доказали многочисленные исследования. Постоянный стресс буквально выводит из строя часть нервной системы, которая контролирует сердечную деятельность. Сначала нарушается работа блуждающего нерва, появляются сбои передачи нервных импульсов от мозга к сердцу, а затем на этом фоне могут произойти и крупные сосудистые катастрофы. Их вероятность на 70% выше у лиц, пребывающих в постоянном нервном напряжении, что показало, например, сорокалетнее исследование, проведенное в Университетском колледже Лондона (University College London).

А вот люди, которые чувствуют себя счастливыми и умиротворенными, намного реже страдают от заболеваний сердца доказывает проходившее более 10-и лет исследование Медицинского центра Колумбийского университета (Columbia University Medical Center). На основании наблюдения за 1739 здоровыми совершеннолетними добровольцами (862 мужчинами и 877 женщинами) достоверно установлено, что позитивный настрой уменьшает вероятность развития ишемических болезней сердца (ИБС) на 22% с каждый баллом по так называемой "шкале счастья", которая отражает уровень положительных эмоций, а также наличие симптомов депрессии, враждебности и злобы.

Чем объяснить оздоравливающий эффект счастья? Всё просто. Оптимистично настроенные люди не только дольше пребывают в положительном настроении, но и быстрее восстанавливаются от любых стрессов, и хорошо спят...

Итак, понятно, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, чтобы жить дольше и лучше, надо чаще чувствовать себя счастливыми и умиротворенными. И вот именно это у наших людей получается неважно. Учёные Мичиганского университета Рональда Инглхарта считают, что Россия – страна уникального уныния, а россияне одни из самых несчастных людей на Земле. К такому выводу эксперты пришли после продолжавшихся более тридцати лет исследований "World Values Survey", проводившихся в ста странах мира. «Невероятный пессимизм россиян был выявлен ещё в 1981 году, - рассказал один из авторов работы, - когда наша группа провела пилотное исследование в Тамбовской области. Там был зафиксирован уровень несчастливости, как в тогдашней Индии и Нигерии, жители которых были значительно беднее. Мы просто не ожидали такого результата!» В 90-х годах страна упала на уровень, который не фиксировался даже в государствах, охваченных войной или эпидемиями. А в рейтинге 2012 года по данным Happy Planet Index 2012 мы на 122-м месте из 151-го возможного…

Каковы же причины нашего несчастья?

Ну, например, россиянам хронически не доплачивают…

По мнению ведущего научного сотрудника Института истории естествознания и техники РАН C. Д. Xaйтyна российским работникам платят в 3-4 раза меньше, чем следует. Зарплата наемных работников в цивилизованных странах составляет 40-70% от стоимости производимого продукта. В современной России — менее 25% (в США 70%). Именно это, а не красивые лозунги минимизирует нищету и обеспечивает экономике устойчивый рост.

Платить работникам мало убыточно для государства, хотя и кажется выгодным отдельно взятому работодателю. Ведь если основная масса населения, получая символическую зарплату, бедна, она создаёт низкий потребительский спрос. Это не позволяет экономике развиваться и снижает прибыли тех самых отдельно взятых работодателей. В итоге несчастны все! И работники, и "хозяева" жизни…

И не менее несчастны политиканы, которые всё это пытаются разрулить по понятиям и партийным директивам. Уж я то знаю, я их всяких лечил… Вы видели в Думе хоть одно по-настоящему счастливое лицо? Почему? Чтобы быть счастливее самому, надо делать других счастливее. А они что? Можно ли стать счастливее, делая ещё несчастнее каких-нибудь дурочек из "Pussy Riot"?..

И самое ужасное, что если представители власти не поймут, ЧТО продолжает делать их несчастными, они так и будут продолжать ужесточать, усиливать и наказывать… А надо разрешать и прощать! Но ОНИ об этом не узнают, если Вы им об этом не расскажете… Нажмите любую кнопку, сообщите о причинах несчастья максимальному количеству людей! Сделайте их, а значит и себя счастливее!

Спасибо! Будьте счастливы!

с уважением,

© 2013 Ярослав Чумачков http://4yma4kov.ru/

Приветствуется свободное распространение этой статьи среди Ваших коллег, партнёров и подписчиков. Вы также можете опубликовать эту статью на своём сайте.